Le sport et la santé sont liés, mais que savons nous vraiment de ce que le sport nous apporte? Ce petit article pour présenter une partie des bénéfices du sport sur notre santé, notre cerveau.
Lire la suiteJ’avoue, j’étais une des premières à dire : non je n’ai pas faim après le sport, mais c’est normal non ? Une bonne douche et au dodo ! Et puis c’est bon pour mon régime….
Euh… En fait pas du tout !!!
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Aujourd’hui, je vous propose la présentation de l’huile essentielle d’Eucalyptus citronné, un eucalyptus à l’odeur envoutante et bien pratique pour les tendinites ! Alors en route pour découvrir cette huile mystérieuse !
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PASAPAS signifie « Programme pour une Alimentation Saine et une Activité Physique Adaptée pour les patientes atteintes d’un cancer du Sein ».
Lire la suiteLa crampe et le sportif
Allez, dites le…. On a tous déjà eu une crampe 🙂 …..
J’en ai déjà eu souvent, moins maintenant ; parfois en plein effort, pendant une bonne randonnée en montagne, alors que je n’étais (à l’époque) pas sportive pour un sou. Egalement au beau milieu de la nuit, le mollet qui se réveille, se contracte et plus moyen d’éviter la douleur à part de me lever et de m’étirer la jambe tout en réveillant monsieur qui dormait si bien.
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Que ce soit celle que nous buvons ou celle que nous transpirons, l’eau est indispensable au sportif.
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Aujourd’hui, je vous propose la présentation de l’huile essentielle de Citron, une sorte de panacée, elle est utile autant en cuisine qu’hépato protectrice ( protège notre foie). Attention toutefois à son côté photosensible, pas d’exposition au soleil si vous en avez ingéré ou si vous l’avez diluée et appliquée sur la peau.
Lire la suiteL’ischémie-reperfusion intestinale et le sportif
Aujourd’hui un article un peu différents des autres, j’avais envie de vous parler une autre langue : ischémie reperfusion, vous connaissez?
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Aujourd’hui, je vous propose la présentation de l’huile essentielle de Laurier noble, bien connu dans notre cuisine, ou notre jardin et également précieux sur la tête de Jules César. Alors en route pour découvrir cette huile nourricière et incroyablement active de nos contrées !
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