Et si vous pouviez vivre 30 ans de plus?

Des scientifiques des années 1930 ont prouvé qu’en réduisant les calories, on pouvait améliorer la qualité de vie voir augmenter l’espérance de vie (expérience menée sur des souris).

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Alimentation et santé psy

L’alimentation moderne est le plus souvent constituée d’aliments : ultraraffinés (farine blanche, pain blanc,…), ultratransformée et glucidique (pain, pâtes, semoule, riz, gâteaux, biscuits, céréales du matin,…).

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L’alimentation après effort

J’avoue, j’étais une des premières à dire : non je n’ai pas faim après le sport, mais c’est normal non ? Une bonne douche et au dodo ! Et puis c’est bon pour mon régime….

Euh… En fait pas du tout !!!

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