J’avoue, j’étais une des premières à dire : non je n’ai pas faim après le sport, mais c’est normal non ? Une bonne douche et au dodo ! Et puis c’est bon pour mon régime….
Euh… En fait pas du tout !!!
Lire la suiteCatégorie : Sport
articles sur les maux du sportif, et les bonnes habitudes à prendre pour éviter les blessures
PASAPAS signifie « Programme pour une Alimentation Saine et une Activité Physique Adaptée pour les patientes atteintes d’un cancer du Sein ».
Lire la suiteLa crampe et le sportif
Allez, dites le…. On a tous déjà eu une crampe 🙂 …..
J’en ai déjà eu souvent, moins maintenant ; parfois en plein effort, pendant une bonne randonnée en montagne, alors que je n’étais (à l’époque) pas sportive pour un sou. Egalement au beau milieu de la nuit, le mollet qui se réveille, se contracte et plus moyen d’éviter la douleur à part de me lever et de m’étirer la jambe tout en réveillant monsieur qui dormait si bien.
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Que ce soit celle que nous buvons ou celle que nous transpirons, l’eau est indispensable au sportif.
Lire la suiteL’ischémie-reperfusion intestinale et le sportif
Aujourd’hui un article un peu différents des autres, j’avais envie de vous parler une autre langue : ischémie reperfusion, vous connaissez?
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